Comer à noite provoca ganho de peso?

Comer à noite provoca ganho de peso?

Imagine a cena: já perto do horário de dormir, bate aquela vontade de beliscar algo na geladeira. Você vai até a cozinha, escolhe uma guloseima e volta a assistir sua série ou filme preferido.    Embora pareça uma atividade corriqueira, “visitar” a geladeira já tarde da noite pode ocasionar os tão temidos quilinhos a mais. […]

Quais hábitos atrapalham quem quer emagrecer?

Chegamos a 2021 e em todo começo de ciclo, fazemos planos, promessas e traçamos alguns objetivos. Entre eles, algumas pessoas têm o desejo de emagrecer, entrar em forma e ter uma vida mais saudável.    Contudo, alguns hábitos acabam impedindo que esta meta seja alcançada. Neste blog, iremos listar alguns deles. Vamos juntos?  Guloseimas x […]

Festas de fim de ano: cuidado com os exageros!

Festas de fim de ano: cuidado com os exageros!

Com 2020 se encerrando, é natural já sentirmos água na boca pensando nas delícias preparadas para as ceias de fim de ano. No entanto, é importante não descuidar da saúde e evitar exageros.    Por isso, aqui estão algumas dicas que você pode implementar em sua casa este ano. Vamos lá?   1) Mantenha a […]

Os perigos do diabetes

Os perigos do diabetes

O diabetes é uma doença silenciosa e bastante traiçoeira. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), em 2015 tinhamos cerca de 14 milhões de brasileiros com a doença, sendo que metade das pessoas ainda não havia sido corretamente diagnosticada. Para  2040, as projeções chegam a 23 milhões de pessoas.    Com números tão alarmantes e […]

Os perigos do diabetes

Os perigos do diabetes

O diabetes é uma doença silenciosa e bastante traiçoeira. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), em 2015 tínhamos cerca de 14 milhões de brasileiros com a doença, sendo que metade das pessoas ainda não havia sido corretamente diagnosticada. Para  2040, as projeções chegam a 23 milhões de pessoas.    Com números tão alarmantes e […]

Entenda as funções de cada grupo alimentar

Entenda as funções de cada grupo alimentar

É comum ouvirmos por aí a seguinte frase: “você é o que você come”. Apesar de repetitiva, a frase serve para mostrar a importância de uma boa alimentação, e como isso pode refletir na nossa saúde.    Por isso, celebrando o Dia Mundial da Alimentação, vamos abordar a função de cada um dos grupos alimentares […]

Cirurgia bariátrica: esclareça as principais dúvidas

Cirurgia bariátrica: esclareça as principais dúvidas

A cirurgia bariátrica é segura e proporciona um aumento significativo na qualidade de vida do paciente. No entanto, é comum que pessoas que planejam realizar a operação tenham algumas dúvidas a respeito do tema, especialmente sobre o funcionamento do estômago.  Pensando nisso, neste texto iremos esclarecer as principais dúvidas sobre o assunto. Vamos lá?  Números […]

Problemas relacionados à obesidade

Problemas relacionados à obesidade

Um levantamento feito pelo Ministério da Saúde traz números sobre a obesidade que chamam bastante a atenção. Nos últimos treze anos, a doença saltou de 11,6% em 2006 para 19,8% em 2018, o que representa um aumento de 67,8%.  Muito mais do que uma questão estética, a obesidade deixa o indivíduo com predisposição a uma […]

Endocrinologista: importante no pré e no pós-operatório da cirurgia bariátrica

Endocrinologista: importante no pré e no pós-operatório da cirurgia bariátrica

A cirurgia bariátrica é uma operação que pode trazer ganhos significativos para a saúde e bem-estar de quem a faz. Os números demonstram isso: segundo dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), entre 2011 e 2018, o número de pessoas que optaram pela cirurgia cresceu 85%.   Contudo, é fundamental um olhar […]

Inverno: boa oportunidade para perder peso e cuidar da saúde!

Inverno: boa oportunidade para perder peso e cuidar da saúde!

Emagrecer no inverno? Logo que leu o título, você pode ter pensado que a afirmação não faz nenhum sentido. Afinal de contas, o clima mais frio costuma abrir o apetite e nos estimula a saborear pratos deliciosos, como os típicos das festas juninas.  Neste texto blog, iremos te mostrar que a estação é sob medida para quem […]