O que é metabolismo basal?

O que é metabolismo basal?

Quando se fala em aumento de massa magra, que é a porção muscular frente à gordura, fala-se diretamente do metabolismo basal. Isso porque esse processo natural do corpo se relaciona com a quantidade mínima de energia, expressa em calorias, que ele usa para se manter ativo. Ou seja, quanto maior o seu metabolismo basal, maior […]